ZERO CARBOIDRATOS! Pode COMER MUITO e AINDA EMAGRECER! Delícia Sem Farinha, Fácil, Rápida e Low Carb

Essa receita low carb é é muito fácil, rápida e gostosa. Fica uma massa incrível mesmo sem farinha, sem glúten. É uma ótima opção no lanche, almoço ou jantar. Como não tem carboidratos, é uma alternativa maravilhosa para quem segue uma dieta low carb, dieta cetogênica ou simplesmente quer uma alimentação saudável com menos carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder barriga e perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
Para a massa:
– 180g de frango cozido Korin
– 1 ovo
– 2 colheres de sopa de azeite de oliva
– Sal, alho desidratado e orégano a gosto

Rende 1 massa de pizza, com 6 porções. Cada uma com 109 calorias, 0g de carboidratos, 10g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.

Complete sua pizza com a cobertura de sua preferência! Abaixo estão os ingredientes que eu utilizei:

Para a cobertura
– 1/2 xícara de chá de molho de tomate
– 50g de mussarela ralada
– 1/2 tomate
– 1/2 cebola
– 5 azeitonas
– Orégano a gosto

Rende 1 pizza completa com 6 porções, cada uma com 150 calorias, 2g de carboidratos (0,5g de fibras), 12g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.

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RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
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NÃO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,…)
https://youtu.be/x11XHiyK8Bk

NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
https://youtu.be/M7I6AF2Gy-M

Use Azeitonas Assim para Benefícios! Veja o que acontece com você!
https://youtu.be/DDOM-ITtg5w

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Island by Luke Bergs https://soundcloud.com/bergscloud Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3vDrAZR Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RrIt6U4RE-E

Freedom by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom Music promoted by Audio Library https://youtu.be/vJdHGwJKMwY

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[Música] Olá tudo bom hoje eu trouxe para você Uma receita incrível você vai amar com Certeza pode ser boa para o seu lanche Da tarde pode ser boa para o seu jantar Inclusive se você faz lanche à noite no Final de semana e não quer sair da Alimentação saudável você vai amar essa Receita ela é muito rica em proteína não Tem farinha nenhuma não tem glúten você Vai adorar Com certeza é baixa em Carboidratos então ele é muito bom Inclusive se você tá querendo emagrecer Faz dieta low carb ou se você também Quer controlar o açúcar do sangue você Vai adorar fica aí até o final que você Não vai querer perder se você é novo Aproveita se inscreve aqui no canal Lembra de ativar o Sininho para receber As notificações eu tenho vídeo novo Todos os dias você vai amar com certeza Aproveita também dá um pulo lá no Instagram Me segue por lá que eu tenho Outros vídeos dicas novidades Eu mesmo Nome aqui do canal rouba nutricionista Patrícia Leite também vamos começar essa Delícia muito deliciosa a gente lembra Que ingredientes com a quantidade em Informação nutricional como sempre ficam Aqui embaixo na descrição é para te Ajudar né para você não ter que ficar Perdendo tempo anotando nada Vamos Começar então primeiro ingrediente que Eu vou usar que é o peito de frango Eu

Consegui só na água sem sal sem tempero Porque eu vou acrescentar os temperinhos Aqui depois mas se você já tiver um Peito de frango que sobrou aí até mesmo Outro corte de Frango coxa sobrecoxa Queijo Sobrou de um franguinho assado um Franguinho cozido pode usar na receita Com certeza se vai ser bom inclusive Para o nosso planeta né para economizar E pensar questão mais sustentável Falando de sustentabilidade esse frango Aqui é da cor em que se preocupa muito Com o meio ambiente com bem estar animal Com planeta e esse frango é criado sem Antibiótico sem anticoxidiano sempre Motores de crescimento Então vamos Acrescentar ele aqui bater com o Restante e além de ser Supernatural e Saudável também é uma delícia esse Franguinho gente quero te lembrar que a Cor tem duas linhas inorgânica e uma Sustentável chamada boa pedida que Inclusive é essa aqui que eu tô usando Aqui agora para bater aqui com o frango Eu tô usando o processador mas se você Não tiver você pode botar no Liquidificador ou até naquele mixer Grande de mão e vai batendo aos Pouquinhos viu liquidificador botando Pulsar assim aos poucos mas para bater Mais facilmente eu vou acrescentar aqui O ovo Vou acrescentar também o azeite de oliva Eu tô usando o azeite extra virgem que

Tem gorduras muito saudáveis Ômega 9 Anti-inflamatório antioxidante super Saudável falei que tá sem tempero né Então vou botar um pouquinho de sal aqui Tô usando aqui um pouquinho de alho Desidratado em pó Por uma questão de Praticidade que o sabor fica um pouco Mais suave mas se você quiser por Exemplo ralar ou espremer um dentinho de Alho que pode colocar também e vou Colocar aqui um pouquinho de orégano Para dar uma temperada super boa antes De bater eu quero te lembrar que eu Tenho aqui no canal vídeos falando mais Sobre esses ingredientes todos sobre Qual a melhor tipo de corte de frango Para você consumir sem diferença Nutricional entre a coxa sobrecoxa o Peito de frango esse vídeo também Legal Tem um vídeo falando sobre o seu momento Não colesterol que acontece quando a Gente comeu todos os dias tem vídeo Falando de benefícios do Árabe do Orégano então todos esses vídeos Complementares ficou aqui embaixo na Descrição se você gosta desses vídeos de Receitas que não parecem cada vez mais São né parecem até um petisco dá sua Curtida que eu vou saber que você gostou E faço mais receitas assim e me conta Aqui embaixo então Afinal no final de Semana você costuma lanchar a noite ou Vocês janta normalmente como o restante Da sua alimentação coloca aqui porque se

Me inspira trazer mais receitas que você Gosta para te ajudar no dia a dia agora Então se a gente bater isso aqui até Formar uma massinha bem homogênea Então olha já tá bem batido aqui vou Fazer o seguinte eu tenho aqui uma Assadeira forrei ela com papel vegetal Que depois para desenformar mais fácil Mas também ameaçadeira é furada então Não dava para botar aqui direto lembra Que o ideal mesmo que você tem que Forrar com papelzinho vegetal porque aí Depois vai ser mais prático para você Desenformar Eu já tinha até mexido aqui Se precisar você para também no meio do Processo para mexer para não ficar nada Grudadinho aqui do lado né então A ideia é o seguinte a gente vai colocar a nossa Massa de frango aqui nessa assadeira eu Vou raspar bem isso aqui e aí a gente Vai nivelar para formar como se fosse Uma massa e aí eu vou levar isso para Pré assar lá no forno a 180 graus depois Na volta eu vou te mostrar como ficou e A gente pensa em algumas coberturas Deliciosas para colocar aqui é só você Alisando assim com a própria colher é Uma massa mais pegajosa porque não tem Farinha né mas no forno depois vai ficar Com uma textura incrível você não vai Nem acreditar eu vou te mostrar vou Terminar de realizar aqui para ficar Tudo numa consistência numa espessura na Verdade mas

Direitinho né E aí eu já volto Espera aí Bom pronto É só isso mesmo abrindo e ver Lá faz vídeo que você quiser na forma Que você tiver no formato que você Quiser isso não importa vou levar agora Então lá no forno 180 graus para dar Aquela pré-assada daqui a pouco volto Com ela pronta a gente pensar nas Coberturas Espera aí que eu já volto Gente já pré-assou a nossa massa vou te Mostrar aqui como ela tá bem cozidinha Eu vou até tirar esse papel agora porque Não preciso mais dele vou botar aqui Direto para ficar mais Douradinha vamos Acrescentar as coberturas então eu vou Usar aqui um pouquinho de molho de Tomate quando você for usar o seu molho De tomate ou você usa um caseiro ou você Busca um de boa qualidade tá sem muito Açúcar sem muito conservante dá sempre Uma olhada no rótulo dos alimentos para Você não ser enganado aí no supermercado Porque às vezes a gente acha que o Produto é saudável não é bem por aí né Então dá sempre Obrigada que procura um Molho que tenha mais tomate do que Qualquer coisa se você for comprar Industrializado aí aqui por cima agora Então eu vou botar um pouquinho de Mussarela peguei essa raladinha aqui Porque é mais fácil da gente espalhar e Formar uma camada Para ficar mais homogêneo mesmo Bom então terminei de colocar o

Queijinho aqui agora vou colocar outro Sabores ingredientes Eu sugiro que você Foque mais de vegetais Porque como a Massa já tem o frango já tem ovo não Precisa né você colocar mais frango aqui Por cima necessariamente ou até mesmo Atum mas assim se você quiser também não Tem problema nenhum busca opções Saudáveis se for o caso Tá bom então eu Vou colocar aqui um pouquinho de tomate Porque eu amo tomate na pizza me conta Aí qual é o sabor de pizza que você Gosta Vou colocar aqui um pouquinho de Cebola que eu também acho que faz chão Assim muito especial Então vamos Espalhar aqui um pouquinho de cebola ah Patrícia não gosta de cebola então não Bota coloca o que você quiser se você Gostar você pode colocar milho você pode Botar cogumelos você pode botar brócolis Mesmo abobrinha que vai ficar super boa Me conta aqui que você costuma colocar Nas suas pizzas Tá bom então vou colocar Aqui um pouquinho de azeitona também Lembra que uma dica bem legal com Azeitona é você deixar ela de molho é Cortar assim as rodelinhas que nem eu Cortei e deixa ela de molho um pouquinho De água com água pura que aí o sal parte Do sal dela vai transferir né Por osmose Para essa água você descarta aquela água E aí vai ficar mais saudável para você Com menos sódio e vou acrescentar aqui Um pouquinho de orégano porque acho que

Pizza tem que ter orégano então agora a Gente vai voltar com isso lá para o Forno para terminar de cozinhar a massa E para derreter né o queijo cozinhar Os Vegetais eu vou te falar prontinha para A gente partir um pedaço espera aí Ai gente que incrível eu não vou segurar Porque tá muito quente mais uns 12 15 Minutinhos para tudo derreter os legumes Cozinharem aqui né o Tomatinho e Terminar de cozinhar nossa massa vou Pegar uma faca para parte um pedaço para Você ver como ficou maravilhoso Olha Isso gente que incrível Fica mesmo uma Pizza real deixa eu dar uma rodadinha Aqui para cortar uma fatia bonita para Você ver E olha só Como fica a gente faz aí na sua casa que Você vai amar com certeza Vou cortar aqui agora para você ver Melhor a consistência da Massa olha isso Gente ó faz aí na sua casa que você vai Amar com certeza é uma massa real para Esse mesmo a massa de pizza lembra que Eu tenho aqui no canal uma playlist de Pizzas saudáveis de várias receitas de Pizza saudáveis e uma receita de lanches Low carb Então você vai amar com certeza Eu vou deixar essas dúvidas aqui embaixo Na descrição para você me conta aqui Embaixo qual vai ser essa cobertura Qual O seu sabor de pizza preferido eu vou Adorar ver seu comentário lembra de dar

Curtida no vídeo porque você também me Ajuda e de compartilhar esse vídeo com Quem você sabe que vai gostar com quem Precisa dessa receita Vamos junto Ampliar essa corrente também que é isso Que eu quero aqui com o canal e agora Sim [Música] Gente sem brincadeira Tá maravilhoso o sabor da massinha tá Incrível tá bem temperadinha naquele Gostinho de orégano Tá Bem suculenta Inclusive e a cobertura tá incrível Faz Aí que você vai amar com certeza até a Próxima tchau tchau

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