Warum sollten Sie Apfelessig vor dem Schlafengehen einnehmen? | Dr Berg Deutsch

Deshalb sollten Sie Apfelessig vor dem Schlafengehen einnehmen. Überprüfen Sie dies!

Zeitstempel
0:00 Apfelessig vor dem Schlafengehen
0:25 Apfelessig für den Dawn-Effekt
1:25 Warum senkt Apfelessig den Blutzucker
2:42 Teile deine Erfolgsgeschichte!

Es gibt viele Gründe, warum Sie Apfelessig vor dem Schlafengehen einnehmen möchten. In diesem Video konzentrieren wir uns darauf, was die Einnahme von Apfelessig vor dem Schlafengehen für Ihren Blutzucker tun kann.

Essigsäure ist die Hauptsäure in Apfelessig und sehr anti-glykämisch. Dies bedeutet, dass es helfen kann, Ihren Blutzucker nach einer Mahlzeit zu senken. Essigsäure kann auch helfen, Ihren Blutzucker am Morgen zu senken.

Normalerweise sollte Ihr Blutzucker morgens niedrig sein. Es gibt ein sogenanntes Dawn-Phänomen oder Down-Effekt, bei dem Ihr Blutzucker morgens höher ist. Dies liegt daran, dass der hohe Blutzucker nicht von Ihrer Ernährung kommt. Es kommt aus deiner Leber.

Ihre Leber stellt zusätzliche Glukose aus Protein, Fett und Ketonen her. Dies wird als Gluconeogenese bezeichnet. Dies könnte durch ein Problem mit dem Blutzucker wie Insulinresistenz, Prädiabetes oder Diabetes verursacht werden.

Wie Apfelessig (Essigsäure) möglicherweise helfen kann, Ihren Blutzucker zu senken:
 • Es blockiert Enzyme, die Stärke abbauen
 • Es reduziert die Produktion von Gluconeogenese in der Leber
 • Es kann Insulin empfindlicher machen (kann helfen, die Insulinresistenz, Hyperglykämie und Hypoglykämie zu verbessern)

Dr. Eric Berg DC Bio:
Dr. Berg, 56 Jahre alt, ist Chiropraktiker, der sich auf gesunde Ketose und intermittierendes Fasten spezialisiert hat. Er ist Autor des Bestsellers The Healthy Keto Plan und Direktor von Dr. Berg Nutritionals. Er praktiziert nicht mehr, sondern konzentriert sich auf Gesundheitserziehung durch soziale Medien.

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Haftungsausschluss:
Dr. Eric Berg erhielt 1988 seinen Doktor der Chiropraktik am Palmer College of Chiropractic. Seine Verwendung von „Doktor“ oder „Dr.“ in Bezug auf sich selbst bezieht sich ausschließlich auf diesen Grad. Dr. Berg ist ein lizenzierter Chiropraktiker in Virginia, Kalifornien und Louisiana, praktiziert jedoch in keinem Bundesstaat mehr Chiropraktik und sieht keine Patienten mehr, damit er sich auf die Ausbildung von Menschen als Vollzeitbeschäftigung konzentrieren kann, behält jedoch eine aktive Lizenz bei. Dieses Video dient nur zu allgemeinen Informationszwecken. Es sollte nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden und ist kein Ersatz für eine ärztliche Untersuchung, Heilung, Behandlung, Diagnose und Verschreibung oder Empfehlung. Es entsteht keine Arzt-Patienten-Beziehung zwischen Dr. Berg und Ihnen. Sie sollten keine Änderungen an Ihrem Gesundheitsregime oder Ihrer Ernährung vornehmen, bevor Sie nicht zuerst einen Arzt konsultiert und eine ärztliche Untersuchung, Diagnose und Empfehlung erhalten haben. Suchen Sie bei Fragen zu einer Erkrankung immer den Rat eines Arztes oder eines anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleisters ein.

#ketodiät #Apfelessig

Danke fürs zuschauen! Vielleicht möchten Sie mit der Einnahme von Apfelessig vor dem Schlafengehen beginnen.


So why would you want to take apple Cider vinegar before bed Well there’s many reasons i’m going to Talk about the blood sugar reason Acetic acid which is the main acid in Apple cider vinegar is very Anti-glycemic what does that mean It means it reduces your blood sugars After a meal acetic acid also helps you Reduce blood sugars in the morning There’s Something that occurs called the dawn Phenomena or dawn effect where you wake Up and your blood sugars are higher Now normally when you wake up your blood Sugars should be low because you didn’t Eat all night long And especially if you’re on keto and You’re not eating carbohydrates why in The world would your blood sugars be High well that’s because that high blood Sugar is not coming from your diet it’s Coming from your liver your liver is Making extra glucose From Protein And Fat And Ketones okay that’s called Gluconeogenesis the formation of new Sugar from non-carbohydrate Sources and the reason why it’s doing That is because you have

Insulin resistance you have a problem With your blood sugars you can be Pre-diabetic or a diabetic if you’re not A pre-diabetic or diabetic you just have Insulin resistance that’s all that means All right so now why Does acetic acid help soda vinegar lower Your blood sugars well number one it Blocks the enzymes to break down Starches so if you’re not breaking down The starches the starches can go through You and not get absorbed number two Acetic acid reduces the liver’s Production of gluconeogenesis The formation of new sugar and this is Very important if you’re a diabetic you Should be taking apple cider vinegar Before bed you will wake up with your Blood sugars better and that means the Need for medication comes down and Number three the reason why acetic acid Helps your blood sugars is because Acetic acid makes insulin more sensitive Which is going to improve insulin Resistance and it’s going to increase The need for more insulin and help your Pancreas to produce Less insulin so it’s going to help Hyperglycemia as well as Hypoglycemia so if you have Hyperglycemia or low blood sugar Definitely start taking apple cider Vinegar before bed And even after meals i would recommend

Two tablespoons in a glass of water if You haven’t seen my other videos on Apple cider vinegar I put the link down below check it out Hey before you go If you’re benefiting from any of my Content I would love to hear about your success Story

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