1 Pound Of Fat = 3

“1 Quilo de Gordura = 3.500 Calorias: Desvendando o Processo de Perda de Peso”   A equação “1 quilo de gordura = 3.500 calorias” é amplamente conhecida e frequentemente citada no contexto da perda de peso. Essa relação simples implica que, para perder um quilo de gordura corporal, você precisa queimar 3.500 calorias a mais…