Super Strong Women Workout Motivation | Crossfit Athlete Kristen Graham

New Jersey-born Kristen Graham is a girl whose career as a CrossFit athlete and fitness model didn’t start out the way it usually does. As a child, she was fond of sports: football and running, so she was quite slim and fit. Everything changed with the birth of her child: due to pregnancy and birth, Kristen gained weight, and those extra pounds annoyed her. The girl wanted to return to her former physical form, and this led her to the gym. Having learned about crossfit, the young American became interested in this sport and quickly put herself in order.

However, Kristen did not stop there. She enjoyed doing CrossFit so much that she continued compound training, which allowed her to become stronger and more resilient. The girl decided that she should not be limited to one gym, and became a participant in her first CrossFit games. It was her biggest dream. In 2013, she became 113th in the Northeast region, but even then she decided not to stop there. Year after year, Kristen returned to the competitive arena, improving her performance.

Subscribe: #AmazingWG
https://www.facebook.com/amazingwg/
https://instagram.com/amazingwg
Music: https://goo.gl/1jUL7z

#AWG #fitnessmotivation #awesomegirls


рожденная в нью-джерси кристин грэм девушка ч карьера спортсменки в кроссфите и фитнес модели началась не так как это обычно бывает в детстве она увлекалась спортом футболом и бегом поэтому было довольно стройный и подтянутый все изменилось с рождением ее ребенка из-за беременности и родов кристин набрала вес и лишние килограммы и и раздражали девушка хотела вернуть прежнюю физическую форму и это привело ее в за узнав про crossfit молодая американка заинтересовалась этим видом спорта и быстро привела себя в порядок однако на этом кристин не остановилась ей так понравилось заниматься кроссфитом что она продолжила комплексные тренировки которые позволяли ей становиться сильнее и выносливее девушка решила что одним залам ограничиваться не стоит и стала участницей своих первых игра crossfit это было ее самая большая мечта в 2013 году она стала 113 в северо-восточном регионе но и тогда на достигнутом решила не останавливаться в год за годом кристин возвращалась на соревновательную арену улучшая свои показатели сегодня 35 летняя американка может считать своим рекордом тридцать второе место в общем зачете crossfit реджио нос и 273 на crossfit open в мировом зачете для самой кристин это большой повод для радости ведь профессиональным спортом она связала

себя уже будущей матерью и иветт сегодня составляет от 65 до 70 килограммов при росте 162 сантиметра при этом спортсменка может поднять сто двадцать семь килограммов со спины 88 половиной в толчке и семьдесят два с половиной в рывке и и становая тяга 181 килограмм а личный рекорд подтягиваниях 50 раз самого начала своей Crossfit карьеры и до сегодняшнего дня девушка предпочитает комбинировать разные виды упражнений так ее тело постоянно получает серьезную нагрузку и развивается гармонично ведь кристин не только спортсменка но и успешная модель с ней охотно сотрудничают бренды спортивной одежды и фитнес питания продукцию которых она использует и сама день она неизменно начинает с кардио а затем выбирает какой тип силовых тренировок задействует сегодня иногда девушка повторяет одно и то же упражнение очень быстро за ограниченный промежуток времени что так же даёт ей хорошую нагрузку диета кристиан довольно строгое и включает продукты богатые белком полезными жирами минералами и витаминами однако в удовольствиях спортсменка тоже себе не отказывает если впереди нет важных соревнований она может съесть пару раз в месяц любимое лакомство

ведь при таком напряженном графике вреда для и и подтянутой фигуры точно не будет маленький секрет кристин на завтрак она старается съесть большую часть жиров и белков в рационе а в течение дня употребляет углеводы история кристин учат нас тому что никогда не поздно почувствовать в себе страсть к чему-то и отдаться этому делу без остатка сегодня это целеустремленная девушка не только спортсменка но и успешная предпринимательница и медийная личность у нее около ста восьмидесяти шести тысяч подписчиков в instagram с которыми она делится фото и видео с тренировок и кадрами из путешествий у неё также есть аккаунт в тип так и youtube канал где об удивительной девушке из нью-джерси можно узнать больше

You May Also Like

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

%d blogueiros gostam disto: