Essa receita fácil, prática e rápida é uma ótima forma de garantir ótimos ingredientes no café da manhã ou no lanche da tarde. É uma maneira de consumir nutrientes muitos bons para te ajudar a emagrecer, perder barriga, perder peso com saúde. Além de ajudarem o metabolismo, são muito saudáveis. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 limão espremido
– 1 colher de café de vinagre
– 1 colher de café de açafrão em pó
– 1 colher de café de gengibre em pó
– 1 pitada de pimenta do reino
– 50ml de água
Essa receita não contém quantidade significativa de calorias, carboidratos, proteínas ou gorduras.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
As Autumn Leaves Fall Around by Babasmas https://soundcloud.com/babasmasmoosic Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/3ihjphD Music promoted by Audio Library https://youtu.be/gv0R2kNjHTI
Happy Life by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic Music promoted by Audio Library https://youtu.be/u4PI5p5bI9k
Olá tudo bom hoje eu trouxe para você Uma receita incrível de um shot uma Quantidade pequena de bebida que você Pode tomar por dia com ingredientes que Vão ajudar a diminuir as medidas Estimular o metabolismo uma forma muito Prática de você acrescentar esses Ingredientes com muitos efeitos Benéficos para sua saúde e para perda de Peso para diminuir inflamação em uma Bebida concentrada então é muito Tranquila de você acrescentar no dia a Dia você vai adorar fica aí até o final Que você não vai querer perder se você Agora a receita fácil rápida e saudável Você vai amar o canal Então aproveita e Se inscreve lembra de ativar o Sininho Para receber as notificações eu tenho de Novo todos os dias você vai amar muito Aproveita também dá um pulo lá no Instagram Me segue por lá que tem outros Vídeos novidades é o mesmo nome aqui do Canal nutricionista Patrícia Leite Também vamos começar fazendo essa nossa Bebida ela não tem um valor calórico Expressivo Na verdade o valor calórico Significante ela não tem valorinhas Então isso também vai ficar explicitado Aqui escrito aqui na nossa descrição já Tenho aqui no meu copo de shot copo Pequenininho é de bebida eu coloquei um Pouco de água filtrada porque são Ingredientes mais fortes com sabor mais Pão gente então é interessante que a
Gente dilua em água para tomar e essa Quantidade de água realmente é seu Critério Mas é uma quantidade que caiba No copinho desse na água potável claro Né primeiro ingrediente que a gente vai Acrescentar aqui o vinagre de maçã o Vinagre de maçã ajuda muito a melhorar a Resistência à insulina mobilização de Gordura na região central abdominal e Estimular o metabolismo facilitando Então a perda de peso e a queima de Gordura principalmente nessa região Central e abdominal que é super Interessante para perder essas medidas Que a gente tá falando aqui outro Ingrediente que eu vou colocar aqui é o Gengibre eu tô usando o gengibre em pó Né para ele transferir melhor aqui na Nossa água o gengibre acaba sendo muito Interessante para melhorar essa questão Do metabolismo porque Ele ativa o nosso Metabolismo é ativa a queima de gordura Aumenta a taxa metabólica ele também tá Muito relacionado a melhorar a Resistência insulina é melhor a Sensibilidade insulina o que melhora o Metabolismo de carboidratos melhor a Sensação de fome e saciedade no nosso Organismo e também diminui inflamação Que é super importante quando a gente Pensa em emagrecimento em diminuição de Medidas em aumentar o metabolismo Diminuir a inflamação para o nosso Organismo funcione melhor Enfim nem
Essas reações aconteçam mais facilmente Vou acrescentar aqui também a cúrcuma em Pó que ajuda também aumentar a taxa Metabólica basal a queimar mais calorias Do que favorece o processo de Emagrecimento e é um dos mais potentes Anti-inflamatórios que a gente tem né Cúrcuma junto com gengibre tem um Potencial anti-inflamatório muito Interessante para o nosso organismo a Gente sabe que a curcumina da cúrcuma é Potencializada pela piperina da pimenta Do reino então eu vou acrescentar aqui o Que Vai facilitar a absorção dessa Curcumina Mas além disso a pimenta do Reino também pode trazer muitos Benefícios para o nosso metabolismo né Porque como toda Pimenta ela também Estimula o metabolismo e favorece a Medidas além disso a pimenta do reino Também é termogênica ajuda a evitar o Acúmulo de gordura no nosso corpo Mobiliza mais gordura para ser gasta Como fonte de energia e também tem um Papel muito interessante de regularizar Os níveis de Açúcar do sangue o que Favorece o processo de emagrecimento por último eu vou acrescentar aqui o suco do Limão não é um limão inteiro a Quantidade está aqui embaixo tá só para Você não se assustar o limão ele ajuda Muito nesse processo de emagrecimento de Diminuição de medidas porque água com Limão acaba sendo mais diurética o limão
Estimula a produção de bílica ajuda no Metabolismo das gorduras também além Dele ser muito rico em vitamina C A Gente sabe né que as pessoas durante Esse processo de emagrecimento tem uma Tendência ficarem mais flácidas e Vitamina C ajuda na produção de colágeno Na linguiça vitamina você também ajuda Na imunidade muitas pessoas que começam A fazer dieta começam enfim entrar no Estilo de vida mais saudável muitas Vezes tem um resfriado no começo por Adaptação do corpo às vezes estão muito Baixas Não faça isso lembra que o canal Uma playlist de como emagrecer com saúde Vou deixar aqui embaixo na descrição tem Um vídeo falando mais sobre água com Limão para emagrecimento para saúde para Beleza inclusive da pele e também tem um Vídeos aqui falando sobre os benefícios Da cúrcuma do gengibre da pimenta do Reino Enfim vou deixar todos eles aqui Embaixo na descrição para você bom que Ele é bem concentrado bem potente você Não precisa beber né uma volume muito Grande para ter esses benefícios acho Que é uma forma muito prática de você Acrescentar um pouquinho desses Ingredientes tão benéficos no seu dia a Dia de uma forma mais fácil mesmo né mas Tranquila mais regular com relação ao Horário para tomar o ideal mesmo que Você tome antes do almoço ou antes do Jantar uns 20 minutinhos antes Porque
Essa questão do da vinagre de maçã na Insulina sensibilizar insulina vai fazer Com que faça mais sentido né que Normalmente são refeições que a gente Consome uma grande quantidade de Carboidrato tem pessoas que gostam de Tomar esses fatos pela manhã né porque Aí é fácil e toma isso sair para o Trabalho só toma cuidado porque aqui tem Limão e tem vinagre pode ser muito ácido Para você ficar em jejum com ele no Estômago então se você já tiver alguma Sensibilidade gástrica não é indicado Que você toma em jejum de jeito nenhum e O ideal mesmo que se você fizer absoluta Questão de tomar de manhã né porque às Vezes que encaixa no seu dia na sua Rotina lembra sempre de forrar o seu Estômago depois né para não ficar muito Acidez no seu estômago e Bochecha para Você não ficar com essa acidez também Nos seus dentes né a gente sabe que o Excesso de acidez pode desgastar o Esmalte dos dentes é ruim para gente Então lembra depois de consumir o shot Dá uma bochechadinha e corte com essa água para limpar os seus dentes também Me conta aqui embaixo Então qual o Horário você vai tomar eu vou adorar e Você comentar eu dar uma olhada aqui Numa playlist que eu vou deixar de sucos Vitaminas muitas boas para sua saúde com Propriedades benéficas para você vou Deixar aqui embaixo na descrição da
Curtida no vídeo porque se me ajudar Muito e compartilha essa receita quem Você sabe que vai gostar com quem Precisa vamos junto tem essa corrente do Bem que esse cara aqui com o canal vou Provar agora não tá com adoçante com Açúcar né claro com açúcar você não vai Botar de jeito nenhum Se for muito Imprescindível você pode pingar um Pouquinho de Stevia tá vou provar que Sem nada e vou te falar o sabor real Gente Aquele sabor né de vinagre de limão um Sabor mais pungente mas pensa nos Benefícios né O mais importante é que a Gente de fato consiga extrair esses Benefícios para nossa saúde Então tá Para o nariz e toma se precisar até a Próxima tchau tchau
