SENAM AEROBIK MENGECILKAN PERUT PAHA DAN LENGAN WORKOUT
#GegeAerobic #Fitnes #Zumba #Gym
SENAM AEROBIK MENGECILKAN PERUT PAHA DAN LENGAN WORKOUT
Playlist Aerobic Zumba Single #3
Full Video Gege Aerobic
▶ https://bit.ly/3rp8rXR
olahraga zumba aerobik
senam membentuk body goals
senam pengecil perut paha dan lengan
senam perut biar langsing
aerobic mengecilkan perut paha dan lengan
senam aerobik mengecilkan perut paha dan lengan
senam ngecilin perut paha lengan
aerobik menurunkan berat badan dan mengecilkan perut
zumba membesarkan bokong dan mengecilkan perut
– Senam Aerobik Menurunkan Berat Badan Burn Calories
– Zumba Mengecilkan Perut Paha dan Lengan Exercises
– Berkeringat Senam kreasi gobyos Workout Healty fit
– Body Language Training Class fat 30 menit Instruktur
– For beginner step by step Pemula Fitnes Diet Bally
– pinggang lengan Senam aerobic dance pinggul Legs Arm
– Lemak diet Sehat Bugar 1000 Kalori healty cardio
– Latihan Gerakan Pemanasan Tubuh Sehat fat Burning
– Muscle fat Low Impact free Style Warm Up FitSugar
– Tips Perut Kecil Gemuk Langsing Weight Loss Slim
– yoga jantung sehat makanan segar ramping sexy cardio
– Walk at Home walking workouts walk fat burning
– Music DJ Dangdut Remix tik tok House music nonstop
For copyright metter please contact: gege.aerobik@gmail.com
License for commercial use:
Creative Commons Attribution 3.0 Unported “Share Alike” (CC BY-SA 3.0) License.
Full License HERE: https://bit.ly/3zPl2aN
source
Gila.. Prtma kali ikut senam.. Dan cuma nyobaa 10 menit… Keringatnya hmm 😂🤣 bikin basah
Alhamdulillah terima kasih tipsny kak, baru hari ini coba tapi keringetnh luar biasa. Kalau boleh tahu senamny sehari brapa kali ya kak bagusnya
Pake AC full biaaa kedinginan di bawa senam gini keringet keluar semua mantep bangettt👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Rapatkan barisan ayo senam biar sehat ok
saya pemula
pertama kali nyoba ini dri tgl 8 9 10 11 November 2021
enak gerakannya, simple, mudah dan tiap nyoba gerakan ini keringat basah di badan.
bb 60kg
pngn nurunin smpe 49-50kg aja semoga bisa berhasil
tetep semangat.
salam dri sya mangkang semarang jateng
#poncorejo
Semoga cepat turun BB ku, dh rajin ikutan gerakan nya
Bagus banget kak…makasih atas vidionya
Baru coba mau senam lgs cocok dgn gerakanya mksy
baru nyoba 1x aja perut buncit ku langsung lenyap paha jg udah mulai menyusut mantap ka thanks 🥰
Mkasihh kk kerringatnya keluar bnyakkk 😊😊😊😊😊😊
Ka mau tanya apakah senam ini bisa dilakukan ketika sedang haid ?
Cocok ini buat nyari keringet…gerakan simple mudah d ikuti
Pemula baru 5 menit dah keringetan…😜😜
Alhamdulillah BB 75 LOS 69 WAKTU 1 BULAN MAKASIH MIN
Wah keren bagt kak
Aku baru nyoba bbrpa menit aja knp ulu ati ku sakit ya kak ? Gerakan ku salahkah atau gimana ?
Gk perna olaraga kelihatan mudh gerakanx tp bikin nafas ngap ngapan 🤪🧘
Kesinii krn paha ane terasa gede pingen kecil lg
Ngikutin gerakan itu dah seminggu lumayan 10 menit ngosgosan jg tiap gerakan
gampang d ikutnny ttp konsisten
Ini apa ngga perlu pemanasan dlu
Smga bisa berhasil.. Enak bgt ngikutinnya
Suka banget sama gerakanx,smoga BBq bisa turun😇
Wow Amazing
Baru pertama kali nyoba … Wegillaseeeh banjirrr … Mantaaap
Paha saya smpe kedengeran saking gede nya paha goyang semua mirip ageur 😆
M’f ps di lihat salah pencet like 🙈
Terimakasih atas vidio nya enak skali wlpun menguras tenaga keringat bercucuran semoga brat badan sya bisa segera turun wlpun hya 53kg tpi lelah skali rasanya
Oke sudah aq subscribe ya kk 😘❤️❤️ mulai ngikutin aq
Ndak smpek bikin keringetan😫😫😫padahal udah extraaa bgt ngelakuinnya
itu cuman cewek doang yang boleh pake sport bra
Tips nya si biar pas ikut senam bgni ga kcpean ampe lemes😂 mb nya keliTan santuy gt ya aku mah brp menit istrht dl loh
Pngn nyobain moga berhasil
Trimakasih pidionya, semoga saya slalu semangat buat bikin badan sehat terus
Masih setia smpe skarng 😘😍😍😍
Usahanya ikut ini bukan buat turun BB sih.. tapi lebih supaya sehat, kuat, bugar, padat berisi ini bodi
Baru temu pagi ini video nya biar ku tes semoga aku berhasil 🙏
Mantaaapppp
Asliii inii bikin keringat bercucuran padahal gerakan nya gak berat kerennn dahhh
Gerakan paling thebest ini
Tiap hari muterin ini mula bisa 2-3kali
Gerakan yg simpel, cocok buat 40 keatas 🤭terimasih 🙏berat badan awal 74 sekarang berhasil 59…
Recomended bgt.
Dy lngsg ke inti ny,dn ngaruh bgt.
Thanks atas video ny
Bb 55 pengen 45-47. Semoga berhasil. Fokus diet pake olahraga aja deh, diet makan gabisaaaa, wkwkwkwk. Nitip comment disini, nanti kalo bb udah sesuai harapan, comment lagi kasih testi disini. Hehehehehe
Dulu pco selama 12 tahun dan susah hamil trus jaga porsi makan dan rutin senam ini 2 x setiap hari nya dan ngak sampai 2 bulan udah trun BB 17 kg akhirnya alhamdulillah sudah hamil dan sudah melahirkan,terimakasih banyak untuk vidio nya sangat banyak membatu.
Sprti nya video nya ada yg di potong?krna aku sering melakukan gerakan ini.
Mantap saya sdha coba,di barengi dengan puasa sunah, Alhamdulillah,dalam satu bulan turun hampir 3 kg
Buat habis SC 2 tahun kurang boleh GA . tp posisi bekas SC LG serseran hahaha
❤❤❤ terima kasih senam nya simpel tapi membuat keringat banyak otot otot pun jadi ga sakit lagi semoga bisa capai target 60 kg jadi lah, amin
aku ska bngt snam ini sring aku ikutin 😊👍🏻
Ak sll mengikuti ini setiap hr