SAVANNAH PREZ – FEMALE FITNESS MOTIVATION 2022

Savannah Prez is a Belgian fitness model. She is now only 24 years old, but has already managed to become the best fitness bikini category in her country. First of all, she attracts attention with her pumped up legs. And in general, Savannah looks just great.

This girl was born in the Belgian village of Sint-Elois-Winkel. It is known that, as a schoolgirl, she was very fond of basketball. Savannah herself says: ”Every Saturday morning I woke up at 7:00, braided my hair and went outside to play on the basketball court.” And this is actually surprising when you consider that Savannah is only 163 centimeters tall.

Ultimately, she was a member of various basketball clubs for about ten years. But for certain reasons, at the age of 17, she had to quit basketball. The girl decided to look for some new ways of development for herself.

And it just so happened that just at this time in Europe there was a certain fashion for fitness. Savannah, this fashion also did not pass by. She recalls: “I saw pictures of fitness models with great physique, and I was immediately hooked. I decided that fitness is the sport to which I want to devote myself completely. I started going to the local gym 2-3 times a week. I had very little fitness experience back then and turned to a trainer for help. At first it helped me a lot – I understood how to eat and how to do the exercises correctly. ”

SAVANNAH PREZ https://www.instagram.com/savannahprez/


[аплодисменты] помимо саванна ps саван на пресс бельгийская фитнес-модель я сейчас всего 24 года но она уже смогла стать лучшей в категории фитнес-бикини в своей стране прежде всего она привлекает внимание своими накаченными ногами да и в целом выглядит саван на просто здорово родилась эта девушка в бельгийской деревне сент-луис квинке известно что будучи школьницей она очень сильно увлекалась по скит болт сама саванна рассказывает каждое свободное утро я просыпалась в 700 заплетала волосы косы и выходила на улицу чтобы поиграть на баскетбольной площадке и это на самом деле удивительно если учесть что рост Savanna и всего 163 сантиметра конечном счете она около десяти лет ходила состав разных баскетбольных клубов но по определенным причинам в 17-летнем возрасте не пришлось бросить баскетбол девушка решила поискать какие-то новые пути развития для себя и так уж вышло что как раз в это время в европе была определенная мода на фитнес саванну это мода тоже не обошла стороной она вспоминает я увидела фотографии фитнес моделей с отличным телосложением и меня это сразу же зацепила я решила что фитнес это тот вид спорта которому я хочу полностью посвятить себя я стала посещать местный тренажерный зал по два-три раза в неделю у меня тогда была

очень мало опыта фитнесе и обратилась за помощью к тренеру на первых порах это очень помогло мне я поняла как надо питаться и как правильно выполнять упражнения параллельно саванна также училась в колледже но это не мешало и тренироваться в полную силу прогресса ванны был достаточно быстрым и ощутимым уже в 2015 на а и в baby bear giant и не она смогла занять первое место и это далеко не единственный ее успех в подобных соревнованиях в отличие от многих культуристов и фитнес атлета кстово на старается работать спортзале без выходных в будние дни она тренируется с отягощениями при этом каждый день посвящен разным группам мышц допустим в понедельник оно прорабатывает по трицепсы игры и я певицы в четверг бицепс и трицепс пятницу с плеч и а по выходным у нее кардиотренировки она занимается в эти дни на кросс тренажере минимум по 40 минут а питание саванны можно сказать что она предпочитает пищу с небольшим количеством калорий свой рацион девушка охотно включает овсянку курицу рыбу зелень и рис саван на пресс старается в течение дня питаться каждые два часа это позволяет получать необходимую энергию и поддерживать высокий уровень метаболизма она не изменяет своим принципам питания круглый год и конечно особенно строго она их придерживается когда готовится к

соревнованиям тем не менее по выходным она может позволить просто что-то вкусное не думая о пользе и лишних калорий а плюс ко всему саван на пресс принимает специальные добавки в их числе сывороточный протеин аминокислоты bc казеиновый белок сжигатели жира у саванны есть аккаунт в инстаграме на который подписано 912 тысяч человек а также аккаунт на фейсбуке с 14-ю тысячами подписчиков там часто можно увидеть и рекламные посты а например одно время она сотрудничала с брендом body and венеры с производящим одежду для фитнеса премиум-класса у фитнес модели есть и собственный сайт где можно купить тренировочные программы и планы питания а также электронные книги ее авторство с их помощью обычные люди могут добиться своих целей фитнесе и стать лучшей версией себя сейчас саванны по-прежнему живет в бельгии она уверена что чем усерднее человек будет работать в спортзале тем лучше будет выглядеть и добавляем все что кажется слишком легким не принесет вам результатов вам должно быть трудных нет боли нет роста я действительно верю в это [музыка]

You May Also Like

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

%d blogueiros gostam disto: