SAMANTHA JERRING | Sweden | – CRAZY FITNESS GIRL.

Sam Jerring is a Swedish professional bodybuilder in the Figure category. This athlete is distinguished by significantly developed back, shoulders, legs, and arms relief muscles.

Sam Jerring (this is her full name, Sam is an abbreviation) was born in 1996. She started training over nine years ago. Samantha is not a very tall athlete. Her height is 161 cm. At the same time, as a teenager, she also suffered from being overweight, and she was not confident in herself. She talks about this period like this: “I had huge problems with people. They found fault with me because of my fullness; they ridiculed me. It was a tough time.”

Subscribe: #AmazingWG
https://www.facebook.com/amazingwg/
https://instagram.com/amazingwg
Music: https://goo.gl/1jUL7z

#AWG #fitnessmotivation #awesomegirls


друзья Всем привет Сэм джерринг профессиональная культуристка Швеции выступающая в категории фигур это спортсменка выделяется очень развитыми рельефными мышцами спины плеч ног и рук Саманта джерринг таково её полное имя Сэм это сокращение родилась в 1996 году она начала тренироваться более 9 лет назад Саманта не слишком высокая спортсменка ее рост 161 см при этом в подростковом возрасте она также страдала избыточным весом из-за этого была неуверена в себе Она говорит об этом периоде Так у меня были огромные проблемы с людьми ко мне придирались из-за моей полноты меня высмеивали Если честно это было очень тяжелое время а потом Инстаграме она наткнулась на фото знаменитой после этого она поставила себе стала себе что хочу выглядеть когда на линбейле и пошла в спортзал уже через год усиленных тренировок она выступила в своих первых соревнованиях в категории бикини и заняла на них первое место впоследствии спортсменка перешла в категорию фигур здесь предпочтение отдается более рельефным девушкам с правильной осанкой и широкими плечами Известно что в апреле 2019 года она участвовала в Биби с ведом Гранд фри по сути это главное соревнование в сфере бодибилдинга и фитнеса в ее стране Однако настоящий прорыв случился в 2020

Саманта заняла второе место в общем зачёте на Чемпионате ifbb Европа проходившим в Испании такой результат позволил ей получить карту про и отобраться на олимпию из-за этого Саманта по ее собственным словам была на седьмом небе от счастье оказалось лишь 16 а в 2021 даже не смогла отобраться в финал но в нескольких крупных шоу в этом году она все-таки выступила например в конце ноября 2021 года она поучаствовала в соревнованиях Атлантик кот про и заняла на них пятое место Саманта джерринг живет в шведском городке Хельсинг борга но довольно часто бывает в США на ее Instagram подписано 165 тысяч человек а на канал на Ютубе более 10 тысяч подход Саманты к тренировкам определяют как очень интенсивный и немного сумасшедший Саманта стремится извлечь максимум из каждого своего похода в зал Кроме того она отмечает что не делает слишком много кардио потому что хочет чтобы ее мышцы выглядели как можно плотнее и здоровее в интернете выложено немало видео с фрагментами её тренировок и можно увидеть например как она делает тягу верхнего блока двумя руками и ой выполняет с помощью специальных тренажеров жинна наклонной скамье работает по классике со штангами и гантелями и ясно что зачастую выполнение упражнений требует от неё значительного

напряжения а пропитание она говорит я стараюсь есть столько сколько могу на Ютубе А также есть видео где оно показывает что именно она ест перед тренировкой там она упоминает такие продукты как сливочный рис арахисовое масло креветки спаржа Ёк кстати включает свой рацион практически каждый культурист вдобавок ко всему она также принимает изоляции варточного белка кому-то возможно Саманта покажется чересчур перекаченной Но в любом случае ее внешний вид это результат глубокой самоотверженной и очень тяжелой работы над собой сегодня ей всего 25 она еще может в том направлении культуризма который она выбрала добиться больших успехов и пусть на этом пути ей сопутствует удача

You May Also Like

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

%d blogueiros gostam disto: