7 Coisas que seu CICLO MENSTRUAL REVELA sobre sua SAÚDE (e O QUE FAZER!)

Saiba o que o ciclo menstrual pode indicar sobre condições de saúde. Muitas pessoas se queixam de questões como grande fluxo menstrual (ou muito pouco), ausência de menstruação (amenorreia), cólicas menstruais (dismenorreia), tensão pré-menstrual (TPM), ciclos irregulares e mais. Veja o que pode estar por trás destes sinais e o que você deve fazer. Me conta nos comentários se você já notou algo anormal ou que te incomoda com relação a menstruação. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.


Olá tudo bom hoje eu separei para você Coisas para prestar atenção no seu ciclo Menstrual que podem dá para você sinais Que tem algum problema com relação à sua Saúde muitas mulheres não prestam muita Atenção no próprio ciclo menstrual seja Na duração seja Na quantidade de fluxo Que desce seja na própria coloração do Sangue é muito importante a gente Prestar atenção nisso como a gente tem Que prestar atenção nas nossas férias na Cor da urina a gente tem que prestar Atenção no que sai do nosso corpo porque às vezes o nosso corpo dá sinais para Gente que alguma coisa não tá muito boa E às vezes os problemas que a gente Consegue perceber no ciclo menstrual nem Tão relacionado sua parte reprodutiva Não pode estar relacionados à parte Hormonal ou outras condições de saúde Então vou falar mais para você sobre Isso fica aí até o final que você não Vai querer perder Se você dar a dica de Nutrição saúde Boa Forma você vai amar o Canal Então aproveita e se inscreve Lembra de ativar o Sininho para receber As eu tenho vídeo novo todos os dias Você vai amar com certeza aproveita Também não por lá no Instagram Me segue Por lá que eu tenho outros vídeos dicas Novidades é o mesmo nome aqui do canal Robô nutricionista Patrícia Leite também Antes de começar a falar sobre esses Sinais no fluxo menstrual no ciclo

Menstrual que você tem que prestar Atenção eu quero te lembrar que eu tenho Aqui no canal uma playlist falando sobre A saúde da mulher onde eu falo mais Sobre questões específicas a mulher Claro que esse vídeo aqui é direcionado Para as mulheres né mas se você é homem Ou se você é pai se você se preocupa com Alguma mulher que vive com você é Importante que você também esse vídeo Para vocês mulheres para ajudar né Vamos Ampliar essa corrente do bem lá nessa Minha playlist de Saúde da Mulher eu Tenho um vídeo falando mais sobre Gestação menopausa reposição hormonal Falando mais sobre vários policístico Outras condições que são só relacionadas As mulheres então por isso que eu fiz Essa playlist E lembrando que eu também Tenho uma Playlist da saúde do homem né Falando sobre questões de próstata Questões específicas testosterona então Vou deixar essas duas aqui embaixo não Sei que as mulheres não se preocupam com Os homens com os filhos com os pais com Os maridos Então olha vamos deixar vou Deixar aqui embaixo na descrição essas Duas playlists para te ajudar mas vamos Começar a falar mais então sobre esses Sintomas que o nosso fluxo né que o Nosso ciclo menstrual pode estar Mostrando para a gente de questões de Saúde porque como eu falei antes né a Gente sempre tem que prestar atenção nos

Sinais que o nosso corpo dá o organismo A natureza é muito sábia e ela sempre Vai querer mostrar para você que alguma Coisa não tá certa então se você puder Presta sem pretensão se você já tem um Desses sinais e me conta aqui embaixo Nos comentários se você já sentiu alguma Mudança na sua menstruação seja na Duração do ciclo na coloração do sangue O fluxo sanguíneo que desce mais forte Ou mais fraco a quantidade de cólicas Alguma coisa vem mudando para você Melhorou piorou O que que você fez para Tentar melhorar coloca isso para mim Aqui embaixo nesse comentário acho que De repente a gente amplia ainda mais Essa corrente do bem com quem vai ler os Comentários também primeiro sinal para Você atenção é a quantidade de coágulos Que você tem durante a sua menstruação Para muitas mulheres é comum você ter Algum tipo de coágulo durante o período Menstrual isso porque acontece é Naturalmente está relacionado com fluxo Sanguíneo que você tem e a capacidade ou Não de seu organismo de conseguir Coagular aquilo mais rapidamente ou não Então todas as mulheres eventualmente Alguma vez na vida tem mulheres que mais Frequentemente podem eliminar coágulos Através da própria menstruação e você Pode ver isso no vaso sanitário no seu Próprio absorvente na hora de se trocar Você tem que ter cuidado se a quantidade

De coágulo tá muito grande e se coágulos Estão muito grandes então se você na Hora de limpar na hora de trocar o seu Absorvente você vê que praticamente é só Coágulo Ou você tem coágulos muito Grandes é importante que você procure o Seu médico Porque isso pode estar Relacionado algum desequilíbrio hormonal Pode estar relacionado inclusive algum Tipo de infecção que você tenha que você Não saiba ou pode estar relacionado tipo De perda Gestacional que você nem sabia que tava Grávida então qualquer tipo de mudança Nessa questão de coágulos da sua Menstruação é importante você prestar Atenção principalmente se esses coágulos Vem se repetindo ciclo após ciclo outro Detalhe interessante para você prestar Atenção é na duração da menstruação se a Sua menstruação de repente fica muito Forte ou se ela dura muitos muitos dias Você fica mais do que uma semana Menstruada saindo muito muito sangue é Importante que você consulte o seu Médico para verificar o que tá Acontecendo porque isso pode estar Relacionada a problemas hormonais Desequilíbrio hormonal pode estar Relacionada a problemas já tireoide Muitas pessoas não sabem disso mas ou Relações normais da tireoide pode estar Relacionadas também aos relações do Fluxo menstruem na duração da perda

Sanguínea né da menstruação e pode estar Relacionado também é síndrome do ovário Policístico então mulheres policístico Podem ter menstruações com maior duração Né mais longas e com fluxo mais forte Então esse é um outro detalhe que eu Falei né que às vezes não é só Relacionada a problemas ginecológicos Dessa área Ginecológica necessária pélvica pode ter Relação na problemas endócrinos e aí Nesse caso é importante você sempre Consultar o ginecologista e ou o Endocrinologista que cuida de todos os Hormônios do nosso corpo inclusive dos Hormônios sexuais e pode te ajudar mais Com relação a importante falar também Que para algumas mulheres que estão Muito acima do peso pelo excesso de Estrogênio no corpo pode fazer com que Você tenha um fluxo mais intenso então Algumas mulheres que ganharam mais peso Algumas mulheres falam ah Minha Menstruação era bem mais tranquila e Depois de algum tempo ficou com fluxo Muito mais forte o sangra muito mais Isso pode estar relacionado ao peso Corporal também então Talvez pensar em Emagrecer por uma questão de saúde possa Te ajudar com relação a isso até o Melhor conforto durante a sua Menstruação porque a gente sabe que por Algumas mulheres a perda de sangue é tão Grande que as meninas não vão na

Faculdade não vão no colégio tem medo de Se sujar na rua então isso é muito Complicado tem mulheres que às vezes né Tem dificuldade de ir no trabalho mesmo Pode parecer frescura mas só quem é Mulher entende e quem já passou por isso Em algum momento devido alguma mulher já Passou por essa situação desagradável Em Algum momento da vida então se você Conseguir pensar que o emagrecimento Pode te ajudar nesse lado também não só Na estética mas na saúde na qualidade de Vida pode ser uma boa para você lembra Sempre que quando a gente pensa Emagrecer a gente tem que pensar Emagrecer mais uma vez com saúde de Forma consistente eu tenho aqui no canal Uma playlist de como emagrecer com Muitas dicas saudáveis para te ajudar Botar esse projeto em prática e muitas Receitas para te ajudar a entrar no Estilo de vida mais saudável também vou Deixar isso aqui embaixo na descrição Para você outro detalhe para prestar Atenção e se você tem sangramento entre O seu período menstrual normalmente Menstrual dura 28 dias né podendo ser Mais ou menos do que isso para algumas Mulheres alguns dias a mais ou menos é mas algumas mulheres têm o que a gente Chama de sangramento de escape então não Era para ela estar menstruando e ela tem Perda e sanguíneas para algumas mulheres Essas perdas são muito pequenas não

Precisa nem usar absorvente é ela às Vezes viu uma perda pequena na Calcinha Toma um banho e troca de roupa e não Acontece mais isso pode ser relacionado A algum tipo de variação flutuação Hormonal que pode acontecer para algumas Mulheres principalmente para as mulheres Que não tomam pílula né que tem uma Variação hormonal mais contundente por Conta do próprio organismo mesmo mas Para outras mulheres se essa variação é Maior se você de fato precisa usar um Absorvente um protetor de calcinha para Isso se vem acontecendo com mais Frequência isso pode ser relacionada a Variação hormonal diferente né Falei Para você antes pode estar relacionada Também algumas outras condições de saúde Infecções ginecológicas e pode estar Relacionado também algum tipo de Problema uterino ou de ovário então é Muito importante que você fale com seu Médico e se esse sangramento de escape Vem acontecendo com experiência que faz Os exames preventivos regularmente é Muito importante que as mulheres façam o Exame preventivo de acordo com o tempo Que o médico indicou para algumas Mulheres pode ser de ano em ano para Outras mulheres podem ser 6 meses Dependendo das necessidades pessoais do Histórico delas né com relação a Questões de saúde lembra sempre que Consolo de não se brinca vá o seu

Ginecologista com a frequência que ele Indicar para você mudança na coloração Do seu sangue também pode estar Relacionado alguma questão de saúde Normalmente o sangue Ele é vermelho vivo E no final da menstruação ou no começo Da menstruação para algumas mulheres ele é um pouco mais amarronzado por causa do Contato com o oxigênio né o sangue em Contato com o oxigênio ele fica mais Amarronzado mesmo isso é normal essas Duas cores são as cores mais Padronizadas por relação ao fluxo Menstrual Mas você tem que prestar Atenção se o seu fluxo de sangue na hora Da sua menstruação se ele tá mais aguado Isso pode estar relacionado a uma maior Quantidade de algum tipo de secreção que Que você tenha pode estar relacionado Algum tipo de infecção algum tipo de Inflamação ou até mesmo alguma perda de Sangue gestacional algumas mulheres que Estão grávidas e tem que perda de sangue Por conta do muco enfim podem ter um Sangue mais aguado então o seu detalhe Muito importante de você nem sabe que tá Grávida tá saindo um sangue mais aguado Talvez você esteja grávida tem aquelas Perdas com algumas mulheres têm no Começo da gestação um grande sinal de Alerta para você prestar atenção em um Outro detalhe interessante é se o sangue Sai acinzentado a gente sabe que existe Algumas infecções que podem mudar a

Coloração do sangue e até mesmo o odor Do sangue menstrual que normalmente não Tem cheiro de nada então se o seu sangue Menstrual tem uma cor diferente um odor Mais forte pode ser uma infecção pode Ser uma vaginose algum outro tipo de Infecção e é muito muito importante que Você vá na sua ginecologista para ele Ver que é isso mais rapidamente possível E tratar para você não tem nenhum tipo De problema ainda com relação a Frequência de menstruação o período Menstrual muitas mulheres relatam que o Período vai ficando muito espaçado hoje às vezes perdem o período né a Menstruação tinha que ver 28 29 30 um 31 32 36 40 dias sem menstruar isso pode Estar relacionado Por incrível que Pareça também a tireoide e há problemas Relacionados ao ovário policístico Porque essas alterações hormonais que Elas fazem essas doenças fazem podem Levar que você de fato não instrui então Tá relacionado essa questão hormonal Também mas existem outras coisas que Podem fazer com que você diminua a sua Frequência né na verdade aumente o Período né E que ele fique mais passado Ou até mesmo que não vem ao período Menstrual uma delas é o estresse a gente Sabe que mulheres que passaram por Grandes traumas que passaram enfim né Por questões às vezes de saúde Algum tipo de estresse seja físico

Emocional pode levar a Então a gente sabe que isso pode Acontecer se esse for o seu o seu caso é Importante que você converse com seu Ginecologista procure uma ajuda de um Psicólogo um psiquiatra para te ajudar Nesse sentido e que você sempre Fale com Seu ginecologista né para ele entender o Que está acontecendo poder te ajudar de Alguma forma que ele puder também Existem casos de mulheres que Emagreceram muito abruptamente Diminuíram muito muito percentual de Gordura e não menstruam isso porque no Caso de algumas atletas ou ginástica Isso pode acontecer tem até muitas Atletas adolescentes que não instruam Porque o percentual de gordura fica tão Baixo que o organismo entende que a Mulher não tem a quantidade de energia Que ela deveria ter para gerar um bebê Então ela de fato não consegue menstruar Eu circula menstrual fica suspenso por Um tempo é muito importante lembrar que Isso não é saudável para a maioria das Pessoas Principalmente quando a gente Fala de perda de peso abrupta o ideal é A pessoa perder de peso seja sempre Suave e seja sempre um percentual de Gordura saudável para você então se você Começou a emagrecer muito e parou de Menstruar é muito importante que você Procure o nutricionista ou Endocrinologista na sua cidade para te

Ajudar também muitas mulheres relatam Muitas dores com relação a cólicas no Período menstrual no período Férrer Menstrual mais uma vez as cólicas para Algumas pessoas é muito suave você toma Um remédio analgésico e vive bem passa Bem no dia mas para mulheres algumas Mulheres essas dores são incapacitantes A mulher não consegue nem andar de tanta Dor que ela tem e nessas cólicas mais Graves isso pode estar relacionada Endometriose endometriose ficou bem Falado um tempo atrás por causa da Anitta né que descobriu que tinha Endometriose depois de muitos anos sem Saber que tinha esse problema Endometriose ela pode estar relacionado A um crescimento do tecido dentrométrio Fora do útero então por isso que ela Pode gerar muitas dores também Pélvicas que às vezes não estão Relacionadas só o útero então se você Tem muita dor pélvica muita cólica Durante o período menstrual pode ser Endometriose é importante que você fale Para o seu médico Ah não vou falar com Vergonha reclamar de cólica não pode ter Vergonha a gente tem que reclamar se Sente dor sim sentir dor não é o quem Não é aceitar você a mulher tem que Aguentar isso não tá certo Gente ninguém Nasceu para sofrer se você tá sofrendo Muito com a menstruação é Importantíssimo que você fale com seu

Médico para buscar o melhor tratamento Para você até porque endometriose se ela Continua crescendo por algumas mulheres Pode até mesmo prejudicar a fertilidade Ou da outros problemas de saúde Relacionados além do que da dor ninguém Merece então se você vem entendo muita Dor nesse período menstrual de cólica Fala com seu médico investiga essa Questão da endometriose também me conta Aqui embaixo então se você já tinha Reparado alguma dessas alterações no seu Fluxo ou na coloração da sua menstruação Ou no período né entre as suas Menstruações e para você realmente essas Alterações estavam relacionados ao que Eu falei eu era alguma outra coisa ainda Coloca para mim aqui embaixo nos Comentários eu vou adorar seu comentário Lembra de dar curtida no vídeo Porque Isso me ajuda muito e compartilha porque Vai gostar com quem precisa vamos juntos Ampliar essa corrente do bem que é isso Que eu quero aqui com o canal até a Próxima tchau

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