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Ich sah mich im spiegel an es struggle, mein vierzigsten geburtstag und ich schmte mich fr das was ich sah ich hatte meinen krper vollkommen vernachlssigt dabei habe ich wie die meisten amerikaner, im, schnitt zwei stunden professional woche trainiert nichts davon schien zu funktionieren, ich hatte eine dit Nach der anderen gemacht und hatte aufgegeben, ich struggle, ceo vater von zwei, kindern vielleicht struggle, es in ordnung ein buchlein zu haben und dann traf, ich lorenzo unseren experten, fr transformation, bei meint verdi und mir, fiel auf dass, er, einen, bemerkenswerten, krperbau, hatte, kurz, nach, meinem, vierzigsten.

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Geburtstag fragte ich ihn lorenzo was machst du im fitnessstudio anders kannst du es mir beibringen denn, ich wrde gern einen krper wie du haben, ich nahm an dass lorenzo vier bis, fnf stunden professional woche im fitnessstudio trainiert seine antwort schockierte mich, ich trainiere nur 30 minuten professional Woche ich habe ihm nicht geglaubt und dann zeigte er mir dieses foto er hatte, sich, auf ein dreijhriges experiment, eingelassen und erreichte, all das in 30, minuten professional woche, als, wir das experiment, durchfhrten zeigte, ich meine ergebnisse das, ist mein vorher das, ist mein nachher und ich.

Widerstandstraining

Hatte tatschlich weniger zeit, im fitnessstudio verbracht, ich betone weniger zeit im fitnessstudio was ist das geheimnis es ist das ergebnis aus wissenschaftlichen entdeckungen aus denen der kurs, ten ex health entstanden ist bei der entwicklung von tennet, health holt, oliviera, head of health, bei meint, berry, als, moderatorin Zu ich heie ronin olivera ich komme aus brasilien und bin einer der grnder von terrex, health ronan und lorenzo haben, gemeinsam bewegung atmung und eine, reihe von bungen, exakt abgestimmt, so dass deine, zeit, im fitnessstudio, so optimiert ist dass du fr jede minute die du im, fitnessstudio Verbringst das zehnfache an ergebnissen erzielt ich struggle der kleinste und dnnste junge in der schule beim sport habe ich immer versagt und ich wusste dass ich etwas tun musste um das zu ndern.

Ich wei was du jetzt denkst werde ich am ende aber wir wohnen haben das hngt ganz davon ab wie weit gehen mchtest, als, frau ist denn ex health eines der kraftvollsten dinge die du fr dich tun kannst, unsere studien haben auch ergeben, dass menschen, unter 30 jahren. In 30, tagen einen, durchschnittlichen kraft, zuwachs von 26, prozent verzeichnen menschen zwischen 30 und 50 jahren wie, ich selbst sehen einen, kraftzuwachs von bis, zu 50 prozent indem du deinen, krper vernderst baust du muskeln, auf das, ist der grund warum der kraftzuwachs sich erhht, je lter man, Wird nach jahrelangen studien und hunderten von versuchsteilnehmern ist, an ex health endlich bereit fr die welt du kannst in 30 minuten professional woche ungeachtet eines geschlechts und alters eine excessive vernderung des krpers, erreichen wenn du additionally, ten ex health mit lorenzo und ronan kennenlernen, mchte ist wirst Du eine der sechs, wichtigsten tennis, bungen erlernen und kannst, sofort, im, fitnessstudio loslegen, melde, dich zu unserer, kommenden grasp class, vllig kostenlos, auf meint valley, an

8 Finest Issues to Do After a Exercise

🎤 Über Lorenzo Delano und Ronan Oliveira:

Lorenzo Delano ist Moralphilosoph, Bildungspsychologe und Sportphysiologe, dessen Arbeit sich hauptsächlich auf persönliche Selbstbestimmtheit und Wohlbefinden konzentriert.
Die Erkenntnisse, die er in dieser Masterclass teilt, verkörpern seine Philosophie im Bereich des körperlichen Wohlbefindens und der Health – und zwar mit einem Ansatz, der extrem optimiert und an minimalem Aufwand orientiert ist, mit dem alle unabhängig von ihrem derzeitigen Fitnessniveau, ihre Gesundheit, Health, Kraft und Langlebigkeit aufrechterhalten können.

Als Mindvalleys Head of Well being & Health, arbeitet Ronan Oliveira eng mit einigen der weltweit führenden Experten auf diesem Gebiet zusammen.
Durch jahrelange Forschung und Experimente konnte Ronan nicht nur seinen Körper transformieren, sondern begann auch, weltweit als Redner zu arbeiten und Sportwettbewerbe zu gewinnen (einschließlich dem 1. Platz von über 11.000 Teilnehmern bei der Viper Problem Asien).

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